Spinatdrikk - full av energi!

Med denne spinatdrikken blir du like sterk som Skipper´n!

Ønskeliste

Den er kort!
Jeg ønsker meg denne saftsentrifuga fra Phillips

Det er en Philips HR1861/20. Den tror jeg at jeg kan ha mye moro med. Kanskje er det denne jeg kjøper for min første lønning fra første ordentlige jobb?

Frokost

Ny, fast yndlingsfrokost i ulike varianter er smoothie. Trodde ikke en smoothie skulle greie å holde meg mett fram til lunsjtid, men denne gjør det! Sikkert fordi den er proppfull av sunt fett og protein ;)
Her er en variant med bringebær

Oppskriften på denne er:

2 dl rismelk
3 ss linfrøolje (inneholder 3 ganger mer omega-3 enn tran, og har veldig mild smak)
3 ss proteinpulver (jeg bruker med vaniljesmak)
1 banan
1/2 dl gojibær (lagt i bløt over natten)
ca 1/4 appelsin, med skall og det hele
litt kanel
1/2 pose frosne bringebær
2 ss lechitin granulat  (kan sløyfes, har ingenting å si for smaken)

Alt kjøres i en blender på høy hastighet til alt er oppløst. Pynt med bringebær eller det du har, og nyt den lekre fargen. Holder deg garantert mett til lunsj!
Jeg pleier å variere med blåbær, mango, skogsbær, pasjonsfrukt, pære og melon istedet for bringebær. Har også laget den med kakaopulver, og det ble skikkelig digg.

Grønn tørsteslukker

Her er oppskrift på en fantastisk tørsteslukker!
Den er søt, god og veldig frisk! Persille virker antiseptisk på tennene!
I tillegg inneholder persille store mengder vitaminer og mineraler som jern, folsyre, kalsium, kalium og C-vitamin

Dadlene gir god søtsmak,de er energirike og en ypperlig kostfiberkilde. Dadlene er også en kilde til magnesium og kalium. 


1 person:
2 dl rismelk/soyamelk (rismelk er søtere enn soyamelk)
1-2 dadler, steinen fjernes
En raus håndfull bladpersille
5-6 isbiter
Alt kjøres på høy hastighet i en blender. Kjør til alt er godt løst opp.